Jakub Obitko | KOMpetition.cc
INDYWIDUALNA OPIEKA TRENERSKA W KOLARSTWIE
Czym różni się opieka trenerska od gotowego planu treningowego?
Indywidualna Opieka Trenerska KOMpetition.cc to personalizowana i kompleksowa współpraca z doświadczonym trenerem, stworzona idealnie pod Twoje potrzeby, cele i możliwości. To znacznie więcej niż gotowy plan treningowy, ponieważ obejmuje ona szczegółową diagnostykę i analizę Twojego obecnego stanu fizycznego, nawyków żywieniowych i stylu życia. Trener odpowiada za tworzenie elastycznego i dynamicznie modyfikowanego planu treningowego, który ewoluuje wraz z Twoimi postępami. Kluczowy jest również stały, bezpośredni kontakt, regularne konsultacje oraz bieżące monitorowanie Twojego obciążenia i regeneracji. Całość uzupełnia wsparcie w zakresie odżywiania, suplementacji oraz optymalizacji snu, które są absolutnie niezbędne dla osiągnięcia szczytowej formy.
Do wyboru masz dwa pakiety, a liczba osób z którymi współpracuję 1:1 jest ograniczona.
-
Pakiet KOM Basic jest idealny dla kolarzy, którzy chcą wyjść poza przypadkowy trening i wprowadzić strukturę, dzięki której osiągną realny progres. Jeśli trenujesz regularnie, ale czujesz, że brakuje Ci kierunku, analizy lub indywidualnego podejścia — ten pakiet jest dla Ciebie. Niezależnie od poziomu zaawansowania, otrzymasz narzędzia i wsparcie, które pozwolą Ci trenować mądrzej, a nie tylko więcej.
Co otrzymujesz w pakiecie KOM Basic?
Program treningowy przygotowany na podstawie Twojej dotychczasowej aktywności, czasu i celówPlan treningowy aktualizowany co 7–14 dni
Ciągła analiza i korekta treningów
Nielimitowany kontakt (WhatsApp / telefon / e-mail)
Feedback po treningach – po kluczowych sesjach
Analiza w Intervals.icu / WKO5
Treningi w formacie structured workouts - trening po sparowaniu aplikacji automatycznie pojawia się na twoim liczniku!
Dostęp do zamkniętej społeczności KOMpetition.cc - źródło motywacji i wiedzy
Ocenę wyników badań i składu ciała, aby jeszcze lepiej dostosować obciążenia
Planowanie treningu w oparciu o moc / RPE
Taktyka i strategia odżywiania na kluczowe starty
Indywidualny plan treningu siłowego
Zniżki u partnerów KOMpetition
Strategia odżywiania na treningi w formacie ebooka PDFMonitoring zmęczenia na podstawie HRV (HRV4Training / Whoop / Athlytic)
Możliwa bezpłatna konsultacja w postaci rozmowy wideo/prezentacji 1x w miesiącu – omówienie postępów, planów i Twoich pytań
-
KOM Premium to pakiet dla ambitnych zawodników, którzy chcą maksymalnie wykorzystać swój potencjał i mieć trenera zawsze „na pokładzie”. Jeśli zależy Ci na bieżącej opiece, codziennej analizie i dynamicznej reakcji na Twoje potrzeby treningowe, ten pakiet jest stworzony dla Ciebie. To wybór dla tych, którzy traktują trening serio – czy to na poziomie wyczynowym, czy amatorskim, ale z profesjonalnym podejściem.
Co otrzymujesz w pakiecie KOM Premium?Wszystko z pakietu KOM Basic, plus dodatkowo:
Plan treningowy aktualizowany co 7 dni lub częściej – gdy sytuacja tego wymaga
Codzienny feedback po zrealizowanych treningach
Taktyka i strategia odżywiania na każdy start
Wsparcie w zarządzaniu social mediami – strategia, pomysły, formaty postów i regularne wskazówki
Indywidualny trening techniki jazdy – 1x w miesiącu (np. zakręty, zjazdy, jazda w grupie)Test krzywej mleczanu lub INSCYD PPD – 4x w roku
Planowanie żywienia w aplikacji HEXIS – zintegrowany z Twoim treningiem
Rekomendacje
-
![podopieczny trenera kolarstwa Jakuba obitko]()
"Kuba wykazuje się dużym zaangażowaniem w poznanie swojego podopiecznego by wspólnie omówić zakres pracy i określenie celów. Po analizie osiągów sportowych i treningów zaproponował ustrukturyzowanie planu treningowego. Informacje przekazywane przez Kubę są zwięźle i jasne a poszczególne dni treningowe urozmaicone 🤟"
Kamil
-
![Podpopieczy trenera kolarstwa Jakuba obitko na podium mistrzostw polski służb mundurowych]()
Aleksander, Mistrz Polski Służb Mundurowych
Jak wygląda współpraca?
